Go to the page content

Sizin  bel çevrəsi-boy nisbəti (BBN) nəticələriniz:


Tövsiyələrə baxın

Yeni hesablama

0.4 – 0.49
Sağlam, heç bir tədbir tələb olunmur
healthy

Bu, nə deməkdir?

Sağlam:


Bel-Boy Nisbəti (BBN) 0.4 - 0.49 sağlam diapazon hesab olunur. Öz BBN nisbətinizi bu aralıqda saxlamaq və sağlam BKİ göstəricisi piylənmə ilə əlaqəli sağlamlıq problemləri riskini azalda bilər. Faydalı tövsiyə olaraq unutmayın ki, bel çevrəsinin uzunluğunu boyunuzun yarısından aşağı səviyyədə saxlamaq lazımdır.

 

Bel-Boy Nisbəti (BBN)  Mülahizələr
 0.4-dən az

 Müalicə alın

 (normadan aşağı çəki)

 0.4 - 0.49 Sağlam, heç bir tədbir tələb olunmur
 0.5 - 0.59 Tədbir görməyi nəzərdən keçirin
 ≥ 0.6Tədbir görün





 

BKİ kq/m2Təsvir
 18.5 Normadan aşağı çəki
 18.5 - 24.9 Normal çəki
 25.0 - 29.9 Normadan yuxarı çəki
 30.0 - 34.9 1-ci dərəcə piylənmə
 35.0 - 39.9 2-ci dərəcə piylənmə
 ≥ 40 3-cü dərəcə piylənmə
 

 

KZ26OB00001

 

İstinadlar
  1. Ashwell, Margaret. (2011). Charts Based on Body Mass Index and Waist-to-Height Ratio to Assess the Health Risks of Obesity: A Review. The Open Obesity Journal. 311. 78-84. 10.2174/1876823701103010078.
  2. Department of Health & Human Services (1999) Body mass index (BMI), Better Health Channel. Available at: https://www.betterhealth.vic.gov.au/health/healthyliving/body-mass-index-bmi#where-to-get-help
  3. Overweight and obesity management (2025) NICE. Available at: https://www.nice.org.uk/guidance/ng246

KZ26OB00001